自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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歲月如你發絲，就那么幾瞬便白成了雪，渡幾次夕陽， 追幾回晨光，牽掛在酒杯里牽扯著悲泣的少年， 茶水枯黃的色彩玷污了青春茉莉， 有一個地方叫來生，今世還未走盡，怎么盼來生的回眸。 我用一個習慣來祭奠那感情，紀念那次犯錯， 總有一絲執念，讓心成為鐵，不再流血，讓心成為水，無論多大動靜，都沒有回應，（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我穿梭在陌生的人群中，最后陌生了自己， 秋風吹不散那次離別的憂傷。 +10我喜歡
【對話】 文/范志魁(河北棗強) 春節前夕開始，全國上下，新型肺炎疫情肆虐。 大年初五，縣城某小區大門外，業主對話保安。 業主：“師傅你好，我就是這個小區的業主，剛從鄉下村子回來，為什么不讓進入了？” 保安：“縣里統一規定，鬧疫情呢，嚴防死守。沒有相關證明，車輛和人員嚴禁進出。” 業主：“還好，我認識你們經理，我給他打電話吧。” 電話接通，經理回答：“疫情當前，全國一盤棋，就是省長、市長來了，也要出示相關證明，也要按原則辦事。” 業主：“哎呀，聽不出來了？是我，你高中的語文李老師呀！” 經理：“奉公守法、不徇私情，當初您可是這樣教育我們的？” 業主：“這個……” 經理：“疫情期間嚴格防控，這是全國人民的大事，您還是回村子開證明吧。” 業主“……” +10我喜歡
《認親》 ------ 作者：云淡風輕 李大有怎么也沒有想到，在他生命的最后時刻，那個被他遺棄三十年的親生兒子，帶著兒媳婦和孫子來到了他的病床前，喊了他一聲，爸！ 三十年，斗轉星移，物是人非，這世上究竟發生了多少悲歡離合，是非曲折的人間故事。 ------ 【一】 李大有姐弟五個，上有四個姐姐，他是家中唯一的男孩。二十三歲那年，在他父母的催促和撮合下，與鄰村的姑娘趙翠云結了婚。 作為家中的獨苗苗，大有的父母在兒子結婚后，就盼著早日抱上孫子，好為老李家傳宗接代。 但他們結婚三年，翠云還沒有懷上孩子。大有的父母急了，催他們到醫院去檢查檢查。 大有和翠云到了醫院，醫生說他們一切正常，沒查出什么異樣，他們只好回到家里。 到了結婚的第五年，翠云的肚子還是沒有動靜。這下子不光是父母急了，連大有也有點耐不住了。 以大有當時的家境，在農村來講是很不錯的了。他們結婚五年沒有孩子，難免會被有些眼窩子淺的人給盯上，加上大有的耐不住寂寞，這就讓他人有了可乘之機。 大有就是在這個時候與仕鳳偷偷勾搭上的，并很快與仕鳳有了肌膚接觸。大有心里想的是，如果仕鳳能夠懷孕的話，那他就和翠云離婚，然后再和仕鳳結婚。 仕鳳果然沒有讓大有失望，很快地就懷上了孩子。大有的父母知道后，非常高興，堅決支持大有和翠云離婚。 翠云沒有懷上孩子，好像理虧了一樣，李大有不費勁地就和她辦了離婚手續。 李大有又風風光光地和仕鳳結了婚，他們正歡歡喜喜地等待著仕鳳肚子里孩子的出生。不久，仕鳳就生了個男孩，李大有一家人，自然十分歡喜。 李大有一家人沒想到的是，翠云在離婚時，也已經有了身孕，只是她當時感覺不到罷了。 離婚后，翠云就回到了娘家。不久就感到身上的不對勁，翠云的媽媽看出了端倪，她這不也是懷孕了嘛？ 這下子不好辦了，翠云已經和大有離了婚，而且大有又和仕鳳結了婚，想回到大有的家，是不可能的了。 翠云找到大有，說自己懷孕了。大有說，我和仕鳳結婚不久，你又懷孕了，這不是添亂嗎？你叫我怎么辦？現在，你只有把肚子里的孩子打掉啦！ 翠云不想打掉孩子，那畢竟是她身上的肉啊。幾個月后，翠云在娘家生下了孩子，是個男嬰。 翠云的父母犯愁了，她不能老是在娘家住著啊，可又有什么人能夠接納這母子倆呢？ 李大有和他的父母，有心想認這個孩子。怎奈這仕鳳非常強勢，又很潑皮，好不容易上位成功，怎肯輕易讓給他人。她不允許他們這么做，說就是我允許這么做，家中已經有了一個男孩，再認一個男孩的話，光計劃生育的罰款，就會罰得傾家蕩產。 在仕鳳強硬的態度下，李大有和他的父母畏縮了，他們不再提認孩子的事了，眼睜睜地看著翠云帶著孩子在受罪。 翠云在父母的家中住的時間越長，她的心里就越不是個滋味。父母嘴上不說，但她也知道住在這里也不能長久。她感到世界之大，竟沒有她孤兒寡母的容身之地。 她對這個世界，產生了絕望的念頭。這個念頭一經形成，在她的腦子里就揮之不去。唯一放不下的，就是她的孩子。 為了不連累父母，她悄悄地抱起了孩子，向著寂靜的深山走去，她要在那里，結束自己的生命。 她將孩子包好，放在路邊。如果能被人發現了，那就是孩子命不該絕。她向孩子看了最后一眼，向著山谷里的深潭，縱身跳了下去。 ------ 【二】 翠云沒有死成，救起她的，是一個叫周青全的年輕漢子，孩子也安然地睡在她的身邊。 周青全的家就住在這個山坳里。他當時正走在去往集鎮的山路上，猛然看見一個身影倏忽跳進了深深的潭水里，他知道有人跳潭了，容不得他多想，他也一頭扎了下去。憑借他良好的水性，終于將人救了上來。一同救起的，還有翠云放在路邊的孩子。 翠云哇哇大哭起來，說你何必救我，這個世上，已沒有了我容身之地。你能將我的孩子救起，我對你感激不盡，讓我去死吧！ 周青全看到翠云這個樣子，知道在她的面前，肯定有一道過不去的坎。他勸她，好死還不如賴活著呢，如果你真的死了，把這個孩子留在世上，他將是多么的凄慘和傷心，你能忍心嗎？ 翠云以淚洗面，訴說著李大有一家人拋棄她的經過。 她活了下來，住在周青全的家里。這時她才發現，原來周青全也是個苦命的人。 周青全人長得是相貌堂堂，怎奈住在老山坳里，家里是一貧如洗，父母已經離世。照他的情況，想要如是地娶個老婆成個家，還真不是容易的事。 青全說，你若不嫌棄，可以帶著孩子暫時住在我家，等你遇到合適的人了，再走也不遲。 翠云想，我還能去哪里呀？若沒有他的相救，此時我們娘倆已經陰陽兩隔。如果他要愿意，這里以后就是我的家了。遠離李大有的家和人，在這深山老坳里，過著平靜的生活。只是我比他大幾歲，又帶著個孩子，他能接受嗎？ 翠云把她的想法告訴了青全。青全說，我目前就這種情況，你要愿意的話，那就留下來吧。 ------ 【三】 兩個苦命的人，就這樣相依相偎走到了一起。 青全和翠云結婚后，因為孩子上戶口的事，卻遇到了麻煩。 那時候的計劃生育抓得很緊，如果翠云帶來的是個女孩的話，他們還可以計劃生二胎。男孩子上了戶口后，就意味著青全和翠云以后不能再有孩子了。 青全說，孩子的戶口是一定要上的，不讓我們生孩子，我們就不生好了。 孩子終于上了戶口，翠云執意要讓孩子姓周，取名宗其，宗其，寓意為“爭氣”的諧音。 青全待宗其如己出，關愛著宗其的點滴成長。青全的家境雖然貧寒，但年少的宗其卻感受到了來自父母的用心呵護。 宗其從小就很聰明，學習成績一直是名列前茅。后來，他以優異的成績考取了大學，貧瘠的山坳里終于飛出了一只金鳳凰。 大學畢業后，宗其在城市擁有了一份很好的工作。幾年的時間里，宗其在城市買了房，結了婚，事業上也在穩步提升。 宗其想，父母在農村待了大半輩子，現在自己有條件了，他想把父母接到了城里來住。一是一家人可以團聚在一起，二是父母又可以幫他們照看剛出生的孩子。 青全和翠云商量著，這孫子是一定要有人照看的，但兩個人一起到城里去，這不是浪費錢嗎？青全敦促翠云趕快到城里去照看孫子去，他自己一個人留在山里。 【四】 這一天，周青全正在家里，外面走過來一個人，面容很憔悴的樣子。那人問道，請問周青全在家嗎？周青全說我就是。 那人隨即鞠了一躬，深噓了一口氣說，總算找到了。接著他作自我介紹，他叫李大有。 李大有？他就是當年那個拋妻棄子的李大有？周青全在心里驚愕地思忖道。 這么多年，他們未曾有過聯系，也不知道彼此的情況。這一次，李大有找到這里，肯定有什么事要跟他說。 周青全隨即拉起李大有，在凳子上坐了下來，聽著李大有慢慢地道來。 當年，我和翠云結婚后，五年都沒有孩子，我們家是單傳，父母親都很著急。我想總不能在我手上斷了李家的香火吧，于是，我就悄悄找了仕鳳偷情，希望仕鳳能給我家生個一男半女。 結果仕鳳還真的懷上了，我的父母就不顧一切地要拆散我和翠云。等我們知道翠云也懷上的時候，仕鳳卻不依不饒了。 翠云和仕鳳，兩頭我們只能顧上一頭。仕鳳強勢，吵得厲害，我們只能依了仕鳳，放棄了翠云娘倆。我們知道對不起她娘倆，但這實在是沒有辦法。 世事難料啊，前幾年，仕鳳和我的兒子、兒媳婦、孫子一道乘三輪車去兒媳婦的娘家，路上遇到重大車禍，他們幾個人全部在車禍中喪生。 現在，我們家里只有我一個人了，我的父母早已作古，老伴和兒子、兒媳婦、孫子全都意外死亡。 前一陣子，我感到身上明顯的不舒服，到醫院一檢查，醫生告訴我，我得的是癌癥晚期。看來，我在世的時日也已經不多了。 在我臨死之前，我要對我以前所做的混帳事情作深深的懺悔。同時我今天找到你，也要向你當面表示感謝，如果沒有你當年收留翠云娘倆，她倆要有什么意外的話，我的罪孽將更加的深重。你是我的恩人啦，請再受我一拜。 李大有說著就要給周青全跪拜，周青全連忙扶起了他。 聽了李大有的訴說后，周青全的心中，也生出了無限的感概。人生在世，幾十年的光景，誰又能說清是怎么回事呢？ 周青全向李大有介紹說，翠云娘倆現在生活得很好，翠云正在那里帶孫子呢。抽個時間，我去一趟那里，爭取讓宗其回來看看你這個生身父親。 【五】 父親的不請自到，讓宗其很是意外。看母親那難以言表的神情，宗其知道父親要有話對他說。 父親的一席話，驚呆了宗其和他的妻子。原來這么多年，父親是自己的養父，他還有個生身父親。 回味整個過程，他為生父當年的拋妻棄子感到悲憤難當，更為養父的無私付出感到無比崇敬。沒有養父當年的收留，我宗其現在還不知道在哪條山溝里轉悠呢！ 父親要他們回去看望生父，宗其在心理上難以接受。如果現在生父是一大家子人，生活上稱心如意的話，他可能根本就不會考慮到曾被他拋棄掉的娘倆，會是什么情況。噢，你現在一個人時日不多了，對以前做過的事懺悔了，你早干嘛去了？ 父親勸說宗其，你若不知道有個生父也就算了，現在一個大活人擺在那里，你不肯去見他，倘若他走了以后，勢必對你今后的人生，會有個缺憾在那里，畢竟你們是血濃于水的父子關系啊！ 宗其帶著妻子和孩子來到生父的病床前，喊了一聲，爸！ 李大有流下了無聲的淚水。 不久，李大有去世了。 去世前，他將一張銀行卡交給了宗其。銀行卡里存的錢，是他家房屋的拆遷款，因為他家里的那一片地，已經被某開發商買下了。 宗其并沒有動用銀行卡里的一分錢，他把這些錢，全部捐給了慈善機構。他要用這些錢，來救贖生父曾經犯下的過錯。 +10我喜歡
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